2019/07/24
63歳の誕生プレゼント
友人二人からここ8年間、ジーンズのプレゼントもらってる年々サイズアップ⤴⤴し続けてきた。
今年は、サイズダウンを目指し2月から挑戦！
約2ヶ月で4Kgダウン。今日卒業。ジーンズは、2サイズダウンで目標達成。
腹の幅の厚みが増えて、LサイズのTシャツがきつくなり…おまけにボンレスハム並みの肉団子が巻き付いてるお腹にあきらめていました。
体力のない私でも、努力せずに筋肉を増やして体脂肪を下げてくれるので、楽チンでした。
自己流では、ここまで細くならなかったでしょう。
感謝してます❤
